产后催乳食谱的做法
1、猪蹄黄豆汤制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。
2、花椒红糖汤制作: 1、花椒洗净。 2、锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。
3、猪骨通草汤做法:猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油即可。
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