教你面部怎么排毒让肌肤健康水嫩过金秋

1、面部排毒方法第一招：日常排毒护理法美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。

2、面部排毒方法第二招：面部淋巴排毒按摩法Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。按摩手法操作的基本要求：1.保持动作和力量连贯性；2.掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力；3.均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。

3、面部排毒方法第三招：食用排毒果蔬既然大憧钏荭拜部分排毒美容产品都富含天然排毒成分，那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼斡溆弹察干、罐头等容易堆积毒素的食物。推荐有效排毒果蔬石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

4、面部排毒方法第四招：规律生活肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。