鸡胸肉豆腐卷的做法

1、鸡肉打碎

2、将生抽，蚝油，老抽，胡椒，盐，代糖全部放进肉馅中搅拌均匀！

3、肉馅搅拌好放入冰箱冷藏3小时！肉馅中可根据口味加入香菇、木耳丁，搅拌均匀，把拌好的肉馅放在干豆腐上！

4、卷好放入蒸锅15分钟！

5、出锅成热切成小段！

6、灵魂酱汁从把柠檬，小葱，小米辣，生抽，蚝油，芝麻调配一起，觉得咸就加少量水！癃杜嗒柃沾上特制料汁，根本停不下来，热量超低，蛋白质满满！搭配杂粮饭更好吃！