夏季吃什么食物能够美白肌肤

2025-04-11 14:05:32

1、一、西红柿西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有稗卡蛟毪效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对预防雀斑有较好的作用。那么如何利用西红柿达到祛斑效果呢? 1.选用新鲜的西红柿,将西红柿榨汁,最好用手动榨汁机,将渣滤掉,也可以先将西红柿捏软,然后慢慢的将汁挤出来,放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜,VE等,然后将面膜纸泡在果汁中,一面涂满西红柿的汁和肉,另一面只是被汁泡过,然后用没有涂西红柿的一面敷脸,敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢,坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。 2.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 3.可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

夏季吃什么食物能够美白肌肤

2、黄瓜是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜粥或黄瓜面膜,都可以让脸上斑点渐渐褪去,消除雀斑,美白肌肤。黄瓜令人惊异的祛斑美白效果,最能实现自己的无斑梦想。而且黄瓜具有镇静作用,可以用来做晒后修复。那么黄瓜祛斑方法都有哪些呢?1.大米黄瓜粥【原料】:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。【做法】:将黄瓜洗净,去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至汤稠,入精盐调味即可。2.黄瓜汁祛斑面膜【原料】:黄瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉【做法】:将一根黄瓜榨汁,加入小半杯牛奶、3汤匙面粉搅拌均匀,用软刷涂在脸部,15分钟后用温水清洗掉。3.柠檬黄瓜祛斑汁【原料】:黄瓜一根 新鲜柠檬一个【做法】:把黄瓜和柠檬分别榨出汁,分别放好。把脸洗干净,分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40至50分钟。然后洗掉,如果再涂上点护肤霜,效果会更好一些。

夏季吃什么食物能够美白肌肤

3、三、西瓜在炎热难熬的夏天,西瓜深得人们的喜爱,西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎样吃才能吃出健康呢?当然西瓜的功能远远不只这个,西瓜皮更有美容的功效,用西瓜皮来美容,既方便又有效! 具有止渴,解暑清热,利水下气,解酒解毒,保护肝脏,治疗黄疸也有一定作用,促进大便通畅,瓜清香,汤汁鲜、适口,为夏令佳肴。特别适用于肾炎患者、发热,美容爱好者,西瓜能治疗肾炎,降低血压,利尿并消除肾脏炎症。对心脑血管亦具有保护作用,西瓜中含有大量水分,可以缓解热病、发烧、口渴汗多、烦躁的症状。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽。 方法1:把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。 方法2:整个西瓜,洗干净,刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上,大约5分钟换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净。

夏季吃什么食物能够美白肌肤
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:71
  • 阅读量:75
  • 阅读量:21
  • 阅读量:45
  • 阅读量:21
  • 猜你喜欢