冠心病人生活细节指南

1、起床、洗脸：对于安静时也有心绞痛发生的病人，晨起时应先服用硝酸盐，以防止起床时骤然发作。

2、饮食：避免吃得过饱，饭后腹部胀满会造成腹腔脏器血流增加，容易诱发心绞痛，而且饭后也不能立即工作。

3、大小便：排便时很多人都会用力，这样会造成胸腔内压上升引起静脉回流减少、心率加快和血压上升，增加冠心病发作的几率，对经常便秘的人可以使用缓泻剂。

4、洗澡：洗澡时避免温度过高，一般保持在40℃左右，温度过高会改变患者的正常血压和脉搏。虽然洗澡可以恢复疲劳，但时间不宜过久，以10分钟为好。

5、性生活：尽量减少性生活的次数。主要根据病人性生活后身体情况，如能耐受而无不适感觉，仍可进行正常性生活。

6、吸烟：烟草中的尼古丁可以加快心率加快，导致血压上升，造成心律不剂和心电图改变。吸烟时也会吸入一定量的一氧化碳，会导致进入心肌的氧减少，并发生心绞痛，因此应坚决戒烟。

7、工作：日常工作强度和活动量要注意避免太大，尤其是处于紧张以及受到人际关系的不觥铖鹄妇良刺激，很容易造成过度疲劳。患者应有意识地逐渐增加工作时间，并改善精神和心理状态。