补肾健脑的核桃百合粥
1、准备食材
2、百合洗净稍浸泡;
3、核桃洗净切碎;
4、大米洗净,与核桃、百合一起入锅,加水适量,煮开后用文火煮40分钟,可搅拌几下以便更好出米油;
5、加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~
6、出锅
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1、准备食材
2、百合洗净稍浸泡;
3、核桃洗净切碎;
4、大米洗净,与核桃、百合一起入锅,加水适量,煮开后用文火煮40分钟,可搅拌几下以便更好出米油;
5、加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~
6、出锅