夏日酷暑需要做好哪些防范措施

2025-03-18 06:54:22

1、夏日酷暑难耐,出门要做好防晒保护,比如遮阳帽,打伞等,可以保护不受强太阳光晒伤。

夏日酷暑需要做好哪些防范措施

2、夏日气温比较高,室外劳动者要错开高温时间段,可以在早上或者傍晚多做一些,来替换中午高温作业时间。

夏日酷暑需要做好哪些防范措施

3、夏日天气比较热,要注意饮食,不许吃热辣易上火的东西,可以喝点绿豆粥,饮食宜清淡有营养。

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4、夏季应该保证充足的水分,可以吃一些水果,多喝水,也可以喝防暑茶,以免身体水分不足,造成身体虚弱。

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5、夏日气候比较炎热,人体要保证充足的休息时间,不要熬夜打牌喝酒,要养成正常休息安排,中午可适当午休。

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6、夏日户外运动,要看气候出行,不要顶着烈日运动,运动不要过激,以免身体承受不住,虚脱或者中暑。

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