怎样减肥最健康又有效

1、想要健康地减肥，那不防去健身房跑步，这减肥效果相当不错哦。

2、想要健康地减肥，那不防去健身房踩单车，这减肥效果非常好，全方位地减肥。

3、想要健康地减肥，那不防去健身房练瑜伽，这减肥效果也不错的。

4、想要健康地减肥，那不防去学跳舞，舞蹈不但可以减肥还可以让人塑身。

5、想要健康地减肥，那不防天天踩单车去上班，又健康又可以减肥。

6、想要健康地减肥，要多走动到外面去呼吸新鲜空气不能总是坐着。