孕期总是手脚冰冷是怎么回事

1、准妈妈手脚冰冷的主要原因是血液供应不足，压迫造成血流缓慢。建议准妈妈在孕期注意补铁，保证身体不缺铁，这对准妈妈和宝宝都是好事。

2、怀孕的时候可以进行一些适当的运动，比如说饭后多去散散步，练练瑜伽。

3、怀孕的时候可以用热水泡泡脚，这样可以促使身体血液循坏。

4、平时要多注意做好保暖工作，不要为了爱美穿少，要为宝宝着想。

5、孕期注意不能喝太多凉水或者吃比较凉的东西，这样不管是对于宝宝还是自己的身体都是十分不好的。

6、孕期如果经常手脚冰冷可以咨询一下医生可以通过哪些摄入可以改善。

7、在孕期很多孕妈会因为怀孕身体上产生很多变化，这些变化我们都不能随意忽视，一定要重视起来，如果感到不适需要马上咨询医生。