丧失自制力的减脂餐杏鲍菇炒鸡腿肉

2025-04-19 09:15:45

1、杏鲍菇切片去头去尾

2、我买了泰森切的鸡腿肉，或者我可以自己买鸡腿肉回去切骨头。用料酒和酱油腌制鸡肉约5分钟

3、倒油，热锅

4、把蘑菇放进去，炒至变色

5、鸡腿炒

6、炒到鸡肉都变白后，加入生抽一勺，继续炒匀。

7、我把它炸好后直接放进饭盒里，这样第二天就可以把它加热了。

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