食补佳品茭白芦笋炒蘑菇的做法
1、茭白芦笋蘑菇洗干净。
2、茭白芦笋切去老的部分，切丝。
3、蘑菇切片。
4、煮开一锅水，放入三种材料，再加少许盐，汆烫个一两分钟。（茭白含草酸的）
5、然后捞起待用。
6、锅弄干倒点橄榄油，烧热，放入三种材料，炒！加盐、味精、少许糖调味，再翻炒一下，就好。
7、做好了开始养生之旅吧
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1、茭白芦笋蘑菇洗干净。
2、茭白芦笋切去老的部分，切丝。
3、蘑菇切片。
4、煮开一锅水，放入三种材料，再加少许盐，汆烫个一两分钟。（茭白含草酸的）
5、然后捞起待用。
6、锅弄干倒点橄榄油，烧热，放入三种材料，炒！加盐、味精、少许糖调味，再翻炒一下，就好。
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