怎么来找自己每月的“安全期”

1、 黄帝内经中说；“女子七岁。肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”所以女性从月经来的那天起就有了生育的能力，每个成年卿鸺省髋女性，特别是未婚的成年女性，就应该知道避孕的方法，防止意外怀孕。我国计划生育的政策施行快四十年了，虽然现在可以有条件的生育二胎，但还没有允许想生就生。不过已婚女性大多不需要学习避孕，因为政府已经替她们解决了，生过一胎的都得上“环”，所以中国的女性不需要从母亲或者学校学习避孕这项女性必备技能。所以大部分的未婚女性都在茫然无知中开始做“女人”了。对自己的身体不了解，不知道怎么来避免自己的意外怀孕，有不少女性朋友就把事后紧急避孕药和无痛人流当作是避孕的办法。有人一个月会两次服用紧急避孕药，有人在人流手术后的下个月就又怀孕了。全然不知保护自己的生育器官，为自己的生育健康埋下隐患。 女性科学的避孕方法在中国最常见也使用最多的就是：宫内节育器：避孕成功率95%以上。这里我就不详细介绍了。中国做了妈妈的都用。安全期避孕法：原理：根据排卵规律避免生育期性生活。女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。从理论上按照一个月来解释：首先是月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。由于黄体期（也就是排卵日到下一次的月经来潮时间）通常是14天左右，如果月经周期正常，就可以算出安全期的时间。每个月安全的日子就那么几天，所以学会计算安全期就可以在不那么安全是采用其他保护措施。 另外的措施还有戴安全套，这个估计在长期固定伴侣中不是很受欢迎，原因不用我说大家都懂。口服短效避孕药：避孕成功率99.9%。首先声明我可不是给药品做广告的，我说这么多卖药的没有给我一分钱，只是这个方法是我自己比较过各种方法后得出花钱最少，不用动脑，不会疼痛，几乎不会失败得避孕方法。我选得那种药，服用方法非常简单，从月经来的第一天开始每天一片，尽量在每天同一时间服用，我每天睡前服。服21天停药。停药的第七天就会有撤退性出血（说明书是这么写的）。就和月经来时一样。一般也是三四天，而且不会痛经。从这天开始服用下一个周期的药。我一直用了四年。后来在停药的第二个月，就是最后一次撤退性出血结束恢复排卵就怀孕了。自身感觉没有什么副做用。反而感觉吃药那几年头发又密又黑，停药后头发脱落有点多。皮下埋植药物避孕：避孕成功率99.9%。方法：在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。　　医生关照：这些长效的方法减少了每日服药的麻烦，也不会因漏服而怀孕。但是，相当比例的女性使用会月经不规律，甚至发生严重的紊乱而再次求医，因此，如果几年内打算生育，最好不用。避孕针：避孕成功率99.9原理：用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化方法：每月肌肉注射一次减少了每日服用的麻烦，容易引起月经不规律，如果尚未生育最好不用。紧急避孕紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。爱用这种方法的注意了。 还有一种就是我国计划生育的绝招，输卵管结扎。这个方法知道就行了，不适合未婚的女性朋友。 身体的健康如果连我们自己都不在意，那么我们也许就不能拥有健康的身体。所以别对自己的身体做那些不负责任的事情！