奶水不足怎么办_百度经验

1、喂奶时尽量放松。当你的身体或情绪比较紧张时，泌乳反射有可能会受到抑制。

2、喂奶前和喂奶中按摩乳房。喂奶前轻轻地按摩乳房，有助于刺激你的泌乳反射，这样宝宝一凑上去，奶水就自动流出来了

3、把宝宝背在身上。在喂奶间隙，尽可能经常地把宝宝放在背巾氇筐塘瓠里，背在身上，让宝宝与你的乳房亲密接触，不仅能刺激乳汁分泌，而且能提醒宝宝吃奶。如果宝宝开始寻找乳头，就在背巾里喂他

4、试试重复喂奶。这个方法与轮换喂奶基于同一原则，即增加乳汁中的脂肪含量，给宝宝更多的后乳

5、轮换喂奶。传统的喂奶方法是鼓励宝宝在他想要的那侧乳房吃奶（通常10分钟左右），然后吃另外一侧，直到吃饱，下一次再倒过来

6、喂得再久一点。不要限制宝宝的吃奶时间，也不要硬性规定每一侧喂的时间。在转到另一侧乳房之前，允许宝宝先吃个够