1、准备一卷软尺准备一卷刻度比较精准的软尺，找到你的腰部最细的地方。
2、将软尺交叉将软尺绕到身后的位置，再将软尺从身体的两侧拉到前面来，将两侧的软尺放在身体前面互相交叉。
3、查看数据查看一下软尺上面的数据，这个软尺交叉位置的数据就是你的腰围了。
