年轻时,要培养快乐的习惯
1、每天拍几张照片。整理图片时,会发现好多细节都是美好的回忆。据说爱拍照的女孩子,拍照都是很美的,因为她懂得欣赏美丽,也懂得如何捉拍。
2、在周末的清晨做一个美美的白日梦,允许自己偷懒一下下,不去想烦恼的事,也不去想工作的事,尽情的享受周末的休闲时光。对自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的时间,也无可厚非。“
3、在水边散步。有研究指出,人在婴儿时期便置身于羊水之中,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心。
4、偶尔吃一顿大餐。吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。
5、多参加集体活动。如登山、野餐、歌友会……这样还可以锻炼身体,还可以增进同事间,朋友间的友谊。或是陪陪家里人,和他们一起看电视,聊聊天,一起做个饭……
6、一咐搭趔涮边喝咖啡,一边读小说。试想一下,在一个阳光美好的下午,你坐在咖啡馆的一处角落,那里很安静。你翻动着你爱看的小说,或是听听音乐,或是看看外面。不时的享受着咖啡的香,咖啡的苦。这种感觉是很棒的!
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