脱发怎么办

1、尽量使用木梳梳头：我们日常使用的尼龙梳子梳头很容易使头发产生静电，相信大家都有这个的经历，用尼龙梳子梳头头发会跟着梳子飘起来，就是因为产生了静电。这个静电是对头皮有害的，所以尽量使用木梳梳头。

2、选用合适自己发质洗发水：很多人买洗发水都是乱买的，一点都不根据自己的头发来选择合适的洗发水，一些碱性的劣质阊笺旦专洗发水很容易导致头发干枯等副作用，对头皮的伤害很大，导致了脱发，所以选用合适自己发质洗发水是非常必要的。

3、勤梳头：经常梳头能够促进头皮的血液循环，使得我们的毛囊更加健康，排除一些代谢废物，有效减轻脱发的现象，所以勤梳头也是非常有必要的。

4、勤洗头：一些比较懒惰的男士经常隔好几天甚至一个礼拜洗一次头，导致头发老是油油的，这样容易导致毛孔堵塞，脱发的现象更加严重。所以建议2-3天就洗一次头，注意个人清洁还是非常有必要的。

5、戒烟戒酒：不管是由于什么原因，戒烟戒酒都是非常有必要的，他们对我们的身体妨害非常大，烟酒都会影响我们肠胃对蛋白质等营养物质的吸收，所以，戒烟戒酒还是努力坚持为好。

6、不要烫发染发：这点在女性中现拇峨镅贪象非常普遍，虽然烫发染发非常时尚潮流，但是也伴随着对头皮的伤害，千万不要习惯性的烫发染发，对头皮的损伤是非常大的，更会加重脱发问题，所以袖紫囫挡还是一头自然乌黑亮丽的头发是最好看的。

7、勤锻炼，注重饮食平衡：当今社会人们的压力普遍增大，情绪焦虑，对事物的不安等等负面情绪都影响着我们的健康，良好的饮食习惯加上适度的锻炼能够强健我们的体魄，减轻心理压力，减轻脱发问题。