有哪些富含维生素a的食物
1、肝脏,几乎很多肝脏都富含有丰富的维生素a,多吃肝脏有益于身体健康。
2、蛋黄,无论是鸡蛋黄还是鸭蛋黄,都是十分营养的食物。
3、西兰花,吃西兰花不仅可以减肥,还有助于人体的健康。
4、甘薯叶,不仅好吃,营养价值也很高,多吃还可以延年益寿。
5、胡萝卜,是一种常见的食材,不仅含丰富的胡萝卜素,也含有维生素a。
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1、肝脏,几乎很多肝脏都富含有丰富的维生素a,多吃肝脏有益于身体健康。
2、蛋黄,无论是鸡蛋黄还是鸭蛋黄,都是十分营养的食物。
3、西兰花,吃西兰花不仅可以减肥,还有助于人体的健康。
4、甘薯叶,不仅好吃,营养价值也很高,多吃还可以延年益寿。
5、胡萝卜,是一种常见的食材,不仅含丰富的胡萝卜素,也含有维生素a。