减脂菜团子的做法
1、准备胡萝卜丝(也可以切碎)。
2、菠菜切碎。
3、粉丝泡好切碎。
4、鸡蛋炒碎。
5、两勺生粉一勺玉米面,放调料,所有菜拌一起,用手抓均匀,有些粘,然后取一把菜,两只手用力团成团。(一定要用力团紧)
6、准备空盘子,放适量玉米面,把菜团子在玉米面上滚一下。
7、冷水上蒸锅,中大火25分钟。做了四个,顺便蒸点紫薯玉米,一天的干粮就准备好了。
8、出锅,软软的非常好吃,满嘴菜香。
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