如何养成健康饮水的好习惯?
1、 平时自己烧水喝,不仅方便而且还能省钱,自己烧水,先把水放一会再少,能很好的发挥掉水肿的有害物质。
2、 选择桶装水最好在7天内喝掉,并且喝热水,目前桶装水的质量并没有足够的保证,消毒不严格,还要经常清洗。
3、 喝天然的水,这类水矿物质元素高,有一定的如碱性,此类水工业污染较低。
4、 热水器的水不要喝,这是一种错误的做法,因为热水器中的水会受到二次污染,并且反复加热会减少水中的氯
5、 水龙头一晚上没用,最好先放点水,然后再进行使用,以免受到管道中细菌的污染。
6、 家里的饮水机最好两个月清洗一次,以免滋生细菌和微生物,对健康带来一定的影响。
7、 电热水壶家庭必备,但一定要选不锈钢材质的,并且一定要买质量好的产品。
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