哪些水果可以养生治病：[8]支气管炎篇

支气管炎，顾名思义，就是气管、支气管发生炎症，表现为咳嗽、痰多、竣音建恬气喘等症状，是一种比较常见的呼吸系统疾病，冬、春二季最易发作。患支气管炎的病人不妨多吃些维生素C丰富的水果，因为维生素C可以有效缓解支气管平滑肌痉挛，并影响前列腺素分泌。

支气管炎推荐水果食疗方

1、橘皮茶：茶叶和干橘皮按1:1配好，各2-3克，然后用沸水冲泡10分钟即可。每日1剂，冲泡2次，适合饭后喝，可以止咳化痰。注意糖吃多了及吃生冷食物易生痰，最好是温饮不加糖。

支气管炎推荐食疗水果

1、菠萝：菠萝含有大量水分、无机盐和维生素A、维生素B、维生素C，可以有效的滋养支气管呼吸系统。另外，其成分菠萝朊酶等，能降低血液粘度，抗血栓，消除炎症和水肿，缓解感冒、嗓子疼和咳嗽等症状。

2、橄榄：橄榄又叫青果，含有丰富的维生素C、钙质和碳水化合物，是老少皆宜的营养品。其成分鞣酸、挥发油、香树脂醇、山楂酸等还可以消炎消肿，帮组消化。尤其适用于肺胃热盛的咽喉肿痛。

3、柚子：柚子的肉和皮都富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、矿物质、糖类及枳实、挥发油等，可以降血糖，软化血管，增强体质，缓解痰湿咳嗽。柚子皮肉复合物可以较好的抗炎。

4、其他推荐水果：甘蔗、草莓、西瓜、龙眼、猕猴桃、番石榴、木瓜、榴莲、柚子、桑葚、荔枝等。