如何让脸上不长斑

美眉们最不能接受的就是脸上长斑，本来是一个很好的脸蛋，但长了斑点，就显是脸色暗淡无光。那有什么方法可以让脸上不长斑呢？或是有什么祛斑的小窍门呢？今天美容护肤网为大家介绍如何让脸上不长斑。

1、脸上长的斑的大致因为内分泌失调，辛辣的食品少吃，睡眼一定要充足，可以用红酒祛斑效果非常不错。　

2、尽量少吃一下辛辣与油腻的食物，如咸肉、咸鱼、火腿、虾皮、香肠等食物，盐卤食品也尽量少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、西红柿、土豆、黄瓜、等都是美容效果的。

3、在户外要做好防晒措施，斑点的形成跟皱纹与紫外线照射有直接的关系。在外出时要带上太阳帽或遮阳伞跟搽上一层防晒霜。防晒霜选择spf15最合适。

4、有些妇科疾病也是引起脸上长斑，如痛经或是月经不调等最会导致长斑，一旦发现要及时去正规医院治疗。