美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

2025-04-25 14:50:40

1、黑鱼去骨取肉。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

2、把鱼肉切丁。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

3、把鱼肉丁放碗里,滴入柠檬汁。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

4、加入蒸鱼豉油、玉米淀粉、盐,拌匀。

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5、把西兰花摘小朵用盐水泡一下,洗净。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

6、把沙拉酱和番茄酱调匀。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

7、把花菜焯熟。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

8、锅热,入油,再烧至七成热,加入鱼肉丁炸制。

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9、焯至金黄捞起。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉

10、和花菜摆在盘中。

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11、加入茄汁沙拉酱。

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12、成品。

美味沙拉菜:西兰花鱼丁沙拉
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