如何应对冬季手脚冰冷

2025-04-01 07:29:41

1、搓手、跺脚经常搓手、跺脚,可以促进血液循环,同时还能有效地预防冻疮。

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2、喝红花、生姜、玫瑰每天喝大量热水,在水中加些红花、玫瑰、生姜等,可以缓解手脚冰凉的症状,切记姨妈到访期间停掉

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3、泡脚坚持每天泡脚,不仅手脚冰冷会解决,还能养生,延年益寿哦!

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4、运咿蛙匆盗动手脚冰凉主要原因基本上是末梢神经不通,而末梢神经过细的主要原因,是运动量太少,试试慢跑或者静走,让自己身上热起来,手脚自然会跟着热起来。

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5、热水袋实在是冷,热水袋是最直接有效的快速可行办法。睡前放在脚的位置捂一会,然后钻进被子里再把热水袋捧在手上。暖和和。

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6、中药调理去中医,让老先生根据你的症状帮你配一副药,药到病除。这是治标又治本的办法,但是同时也要配合饮食,运动等禁忌和因素,遵医嘱,手脚冰凉什么的再也不怕了。

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