少年白头发怎么变黑的方法全解

少年皈寿凿几白头发困扰着很多青少年，以下小编带来少年白头发怎么变黑的方法全解，希望能够帮助正在烦恼的朋友们！中医学认为下列因素与少年白发有关：一、精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二、血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三、肝郁脾湿：肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。少年白头发怎么变黑的方法：方法一：良好的生活习惯1、不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。2、学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。3、少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。方法二：少年白头发食疗法1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。2、何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。3、山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。方法三、头皮按摩法治疗少年白头发每日睡觉前和次日起床后，用手指肚轻轻揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5