如何搞定不爱吃饭的宝宝

1、不追着喂，不强迫进食追着喂饭，这似乎是所有老人在孩子不好好吃饭后下意识的举动。无它，能吃一口是一口，不好好吃饭不长身体怎么办？于是，拿着碗勺，追在孩子屁股后头，见缝插针的喂上一口。可是追着喂饭很容易造成过度喂养，更容易造成宝宝胃部发育不良。说真的，我们成人也会有不想吃饭的时候，如果有人强迫我们吃，我们是不是有拍案而起，掀桌子走人的冲动？那想想孩子，虽然是本着为他好的目的，但是罔顾他的意愿，强迫进食，追着喂，只会让他对吃饭这件事情越来越失去兴趣。

2、不要怕脏对于很多有洁癖的家长，看到孩子吃饭弄的脸上身上桌上地上都是，就很崩溃，忙不迭的收拾，给孩子擦脸擦手，或者干脆长期自己喂，不允许不整洁的情形出现。可是孩子在六七个月的时候，就开始有学习吃饭的欲望，第一个表现就是总喜欢用手去抓取食物，但是这个时期的小朋友精细动作不够熟练，并且好奇心强，吃的时候拿着食物翻来倒去的研究，于是弄的有点脏，这都是再正常不过的事情。在这一点上，我们家长需要给出足够的时间和耐心。要知道，对食物感兴趣，才是孩子会好好吃饭的前提。

3、不要过早加盐加调料孩子不好好吃饭的时候，老人总会很笃定的冒出一句：没有加盐不好吃吧。但实际上这是错误的观点。妈妈们需要坚持的原则是尽量保证1岁内无糖无盐，1岁后少盐少油少糖。清淡的口味不但有利于保护孩子们尚且幼稚的肾脏，对其不挑食，良好的进食习惯更有着莫大的好处。很多宝宝虽然肯老老实实吃饭，但是挑食的毛病也是让妈妈们头疼不已。所以再碰到挑食的问题的时候，想想这块是否没有做好呢？

4、不要给太多零食水果孩子的胃就那么点大，被零食水果塞满了，到了吃饭的时候自然不想吃。虽然我们下午应该给孩子适当补充一点水果酸奶，但是不要过量，并且不要在靠近饭点的时候吃。

5、坐在餐椅上规律时间吃饭这是宝宝第一次吃辅食的时候就要严格遵守的规则。规律时间，坐在餐椅上，这是家长从一开始就要给孩子形成的好习惯。如同安全座椅一样，这是她生活中必须遵守的规则，吃饭就得坐在餐椅上，当然了，六六上幼儿园后拒绝坐高脚餐椅，要求有自己的餐桌餐椅，这我是认同的，因为她觉得自己长大了，高脚餐椅是小宝宝坐的。

6、给孩子自主进食的机会我们应该鼓励孩子自主进食，尽管最患束锍瓜开始都避免不了狼狈的场景，但是孩子就是在这种熟悉的过程中，一点一点的得到锻炼，从只会用手抓食物笨拙的往嘴里塞，到可以用勺子精确的把食物放进嘴里，这是一个过程，我们家长要做的，就是给她们机会来尝试。给碗里盛好白米饭，给宝宝一把勺，家长在旁辅助喂菜喝汤，一次白米饭，一次菜这样间隔，偶尔穿插几口汤，到孩子可以完全自己吃，慢慢的自主进食就会熟练的。自主进食不但能增加孩子对食物的兴趣，而且还锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，何乐而不为呢？在他们一点一点的进步的时候，适当的给予鼓励表扬，更能增强孩子的自信心，爱上吃饭就更容易了。家长应该多鼓励孩子，没怕弄脏衣服。

7、和孩子一起坐下来吃饭这个其实还是之前我们讲过的，言传身教是最好的教育方式。从心理上来说孩子会有被尊重感，我在和父母一起吃饭，做一样的事情。从学习能力上，孩子是很擅于模仿大人的动作。所以，和他一起吃，而不是让他吃饭。