通过穴位按摩让头发由白变黑、变亮

1、轻轻的按摩头皮，以拇指指腹作用于百会穴处，力度适中，不觉头晕为宜，按揉1分钟左右。（注：百会穴位置在头部，前发际正中直上5寸）

2、采用点揉法，以拇指指端沿顺时针方向点揉风府穴5次瘾廛装钒左右，注意力度适中，在进行点揉时应向上用力，以感觉稍微酸胀为佳。（注：点法——用指端或屈曲的指间关节突起的部位为着力点；揉法—斑从腧笮—用手指指腹附于体表或穴位上，轻柔缓和地回旋揉动。风府穴位置后背正中一条线，往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指大拇指中间关节就是1寸）。

3、用中指或食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉太阳穴，稍用力压1分钟。（注：太阳穴位置太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。）

4、小指屈曲，其余四指着力于四神聪穴，稍用力按摩，1-2分钟即可。（注：四神陪位置在头顶部，百会穴前后左右各1寸，共四穴。）

5、然后再按摩、刺激生发的穴位，如风池、太溪穴等。风池穴位置在颈后枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，风府两旁各开二寸。

6、太溪穴位置在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。