羽毛球6种基本步法是什么

2025-04-05 07:48:58

1、垫步:当右(左)耔阵式肥脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。

2、交叉步:左右脚交替向前、向侧或窕掷烙宴向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚后面的为后交叉步。

3、小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。

4、并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。

5、蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。

6、蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。

羽毛球6种基本步法是什么

扩展资料

羽毛球比赛的步法多种多样但也是具有章法可循的,羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。

起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过程,它来自判断和反应。移动一般是指由中心位置到击球位置的位移过程。制动则是到位后克制移动的惯性,保持身体重心的平稳,以便协助完成击球动作。回动是在完成击球后要尽快回到中心位置,做好迎击下一来球的准备。

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