女性情绪不好可以吃什么食物

1、瑰花味辛、甘、微苦,性微温，有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

2、山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

3、萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经，有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。

4、陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，味道很好喝，生气泡水服可有消气顺气之效。

5、茴香籽和叶都有顺气作用，可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。食用方法:食用叶子,炒菜或者做饺子馅都可以。

6、鲜藕及莲子含有大量的碳水化左佯抵盗合物和多种维生素、蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,养心安神,亦属顺气佳品。