怎么样才能全身美白

1、定期全身去角质身上的皮肤是比脸上的皮肤更容易生出角质来，却也是我们经常忽略去角质的部位。身上的皮肤要定期去角质，祛完角质身上就会看起来白很多。

2、裸露的皮肤涂防晒霜不管是什么季节，尤其是夏季，只要裸露在外的皮肤都要涂防晒霜。比如脖子，四肢，手和脚都要涂防晒霜以免晒黑了。

3、不去海边游泳晒太阳是不是觉得去海边度假很惬意啊，惬意的同时是要付出的代价的，代价是你的全身肌肤都会被晒黑。想要全身美白的人不要海边游泳或者晒太阳。

4、每周泡牛奶浴牛奶浴不陌生吧，就是有点奢侈。但是用牛奶浴泡过澡后，身上的皮肤超级细腻柔软，而且白皙透亮，缺点就是太贵了。

5、不吃含黑色素，和光敏感食物在饮食上也有特别注意，黑色素的食物和光敏感的食物尽量不要碰。含黑色素的食物会让皮肤变黑，光敏感的食物会让皮肤很容易被晒黑。

6、经常运动增加代谢功能身体代谢的快就会经常出汗，出汗多身体毛孔干净就会也会让身上显白。因此想要皮肤白，经常运动增加身体代谢也很重要。