孕妇水肿之饮食调节

1、一定要限制食盐的摄入，一日的食用量应该控制在6克以内，如果水肿严重的应该控制在2克以内，像咸菜，腌菜等食品禁止食用。

2、摄入充分的蛋白质，像鱼肉，牛奶，鸡蛋，豆制品这些，以为些为主，尽量避免动物性脂肪。

3、如果出现水肿的状况，一定要控制水分的摄入，同时多食用一些利尿消肿的食物，像西瓜，香瓜，冬瓜等。

4、辛香食物和调料也尽可能避免食用，会增加水肿的状况。

5、尽可能少吃或不吃一些难以消化或者易胀气的食物，像油脂肉类，海鲜发物等难以消化的，还有南瓜，红椰仑镡牡薯等易胀气食物，以免加重水肿。

6、烹调用的油应该全部使用植物油，用动物油脂等对身体健康不利，还可能加重水肿的状况。