缓解高中学习压力大的方法

2025-04-28 20:07:55

1、听音乐，看点剧放松一下

2、操场跑步，让压力随汗水流走

3、向老师同学倾诉，有效缓解情绪

4、去做一些比较简单的题目提高自己的自信心

5、多去参加一些课余活动，偶尔同学聚餐，晚会，k歌

6、去找一些比较有用的心理辅导书籍，比如卡耐基先生的作品，也可以在网上看一些名师讲授的舒缓心理的讲座等

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