如何排解孤单的情绪

1、写日记，关于日记的记忆大概要追溯到我们的学习时代，很多时候，日记都是作为寒假或者暑假作业，大多是出于应付的心态去写。现在，写日记可以帮我们回忆或美好或凄凉的记忆，加一味调料帮我们缓解孤单的情绪。

2、听广播，打开收音机，听嘈杂的广播声，好像回到了十多年前，没有网络、没有手机，听一听知心姐姐，解答青春期的迷茫与叛逆。

3、喝茶，很多人已经把喝茶看做是一种炫耀的方式，精致的茶具、名贵的茶叶，加上繁杂的品茶程序，喝茶也变得复杂。回归原始，一壶清茶，一捧瓜子，淡淡的茶香加上清香的果仁味，没有什么比此刻更惬意了。

4、运动，这里的运动不是在现代都市的健身房，而是在阳光下、清风里、晨雾中，伴随着鸟儿的叽喳叫声和郁郁葱葱，轻快的脚步、轻松的心情，放空自我，感受自然，与大自然同在何来的孤单。

5、看电影，这个方式可能最符合现在大多数朋友的排解方式，打开电视，搜索一部自己喜欢的类型，全身心的投入到影片中，与主人翁同在，感受他的内心世界，继而发出同样的感慨。

6、以上几种方式都是在一个人的时候排解的方法，比较老套也比较简单实用。其实科技的葛激握颟发展让人与人之间的距离变脲摩喜清得越来越近，可以与远在大洋彼岸的朋友视频聊天，甚至可以与在天空的宇航员进行互动，可是心与心之间的距离却越来越远。

7、许多时候还是要放下手机，走出去，去交朋友、找朋友，多跟家人联络、沟通，出去人与人之间沟通的屏障，一个微笑要比屏幕上变化的动画效果要真实的多。