如何提高记忆力教你一个既简单又高效的方法

1、首先需要了解你要记忆的知识点，比如曾难倒无数英雄汉的《出师表》，先了解一下这篇文章的出处和写作背景，将文章通读到没有磕绊的程度，然后开始背诵。

2、其次在背诵过程中，要结合译文，按照内容梗概，将文章大致划分成几个段落，一个段落一个段落的进行背诵，这样即便是在背诵过程中卡顿，也可以知道接下来要背的是什么内容。

3、像《出师表》这样的长篇古文，不可能一蹴而就，闲暇时间和晚上睡觉前，将已经背过的部分在脑海中回想一遍，如果有记不起来的地方，一定要留心记住，下次背诵时着重记忆，如此反复，久而久之，终会熟练背诵。

4、联想记忆，当你看到有关三国的电视剧及文章时，你可以联想到《出师表》，当你看到花的时候，你可以联想到英文单词flower，当你看到地图的时候，你联想到英文map的同时，也可以联想到矿产资源分布……

5、抄写记忆，俗语有云：好记性不如烂笔头。当你在抄写知识点的时候，会在潜移默化中进行记忆，而且在此过程中还可以练字，一举两得。

6、勤加复习，对于已经记忆的知识点，千万不要以为当下记住就是一劳永逸，一定要常回过头去复习一下，用回想和联想的方式来多加巩固，这样在考试前，你就不用付出太大的精力来重新记忆，可以腾出时间来攻克其他难点。

7、多锻炼多运动，适量的有氧运动可以去除乏累，使人头脑清明，有利于记忆力的恢复和增强。