蒜苔炒蟹棒
1、蒜苔择好后洗净，切成段备用。
2、蟹棒剥去外层的皮，切段放在盘中备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入蒜苔翻炒至断生。
4、放入蟹棒翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀即可。
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1、蒜苔择好后洗净，切成段备用。
2、蟹棒剥去外层的皮，切段放在盘中备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入蒜苔翻炒至断生。
4、放入蟹棒翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀即可。