我们如何预防夏季感冒

1、为了在夏季预防感冒，首先要保证自己的有规律的生活习惯。不按时起居，不按时吃饭 会很容易得夏季感冒，所以我们要注意自己的规律性营养吸收，并且保证自己的充足睡眠。

2、给自己足够的休息时间。现代人为了玩乐经常熬夜，还有上旅邯佤践进的工作者为了更好地完成工作 会经常熬夜。这样就会没有休息时间，容易脲摩喜清得夏季感冒，给自己一个充足的睡眠时间和休息时间是预防夏季感冒的关键。还有在保证自己的充足的休息时间同时，你还要多吸收含有维他命含量高的水果和蔬菜。

3、保证自己的清洁。放学、下班回家一定要洗一洗自己的身子，保证自己的身体的清洁，并且时常洗手，防鸦泸嚏烊止被病菌感染引起夏季感冒。为了更好的保持自己的清洁，应该在各个地方放一些洗手液，方便洗手。

4、在打喷嚏或者咳嗽时应该用手捂住嘴，然后在用捂住嘴的手摸眼睛或者鼻子会很容易得到夏季感冒，所以我们在打喷嚏或者咳嗽之后 应该立即去洗手切断病毒细菌蔓延。

5、预防夏季感冒，环境也很重要，人一般长时间呆在家里，会导致空气不清新的环境问题，所以，我们在家是应该经常通风，保持家里的良好环境，也对预防夏季感冒，有很好的作用。