生活中体寒怎么进行调理。

1、每到了冬天的时候，我们身边的很多女生都会出现手脚冰凉的情况，这大部分都是因为体寒的原因，导致我们身体中的血液流通的速度变慢，今天就给大家讲讲怎么调理。

2、我们每天在劳累一天之后我们好好的泡个脚，这不仅是对我们的身体有一个很好的改善的作用，同时呢，这也是对我们的身体有效的治疗我们体寒的重要的因素。

3、我们每天应该对我们的身体进行一个有效的规划，我们应该每天适当的锻炼我们的身体，这样子不仅会让我们的身体的各个部位充满活力，同时也是我们体内去除寒气的重要因素。

4、我们在平时选择袜子的时候我们可以选择一些纯棉的袜子，因为这样子不仅柔软舒适，同时还会有效的保护我们的脚部，让我们的身体时时刻刻都能保持干燥，避免湿气的侵入。

5、如果天气比较寒冷，我们可以选择一些热量比较高的实物来对我们的身体进行一个改善，同时也能对我们的身体中的湿气进行祛除，能够适当的对我们的身体进行一个补充的作用。

6、现在生活之中的很多人都喜欢熬夜，但是我们在生活中的熬夜会伤害我们的身体，我们在熬夜的时候会让寒气不断的侵入我们的身体，所以我们应该保证我们有充足的睡眠时间。

7、我们在我们的生活之中我们可以选择来拔火罐来对我们的身体进行一个有效祛除湿气的做法，我们可以在我们洗澡之后来进行拔火罐，这样子会对我们的身体有一个很大的改善作用。