抗氧化和抗衰老有什么区别

1、性质不同：抗氧化是抗氧化自由基的简称，它属于抗衰老的统筹范围，而抗衰老是防止皮肤出现衰老的现象，帮助我们紧致皮肤，从而让肌肤散发出新的光彩，抗氧化和抗衰老属于不同的代名词。

2、词汇面不同：抗氧化比抗衰老的词汇面要大一些，也就是说抗衰老是综合性的，而抗氧化属于抗衰老，抗氧化属于肌肤的基础护理，是必不可缺少的护理，它相当于肌肤的“保镖”，给予肌肤一定的保护作用，防止彩妆、紫外线对肌肤造成的影响，而且抗氧化可以延缓衰老，让肌肤处于相对于紧致的状态。

抗氧化的方法

1、戒烟酒：想要减少自由基，就要从戒烟酒开始，同样也要远离吸烟场所，二手烟也同样会对身体造成伤害。

2、少玩电子产品：电子产品会产生大量的辐射，辐射会破坏皮肤产生自由基。

3、防晒：空气中的紫外线，会让皮肤中产生大量的自由基，导致皮肤老化，从而产生很多黑色素沉积，导致肌肤长斑。

以上内容参考百度百科-抗氧化