提高记忆力的方法

1、睡眠好，吃好饭，锻炼强健的体魄，生活要有规律。记忆能力依附于大脑，但是又研究表明，人体器官也有记忆力，想要记忆力好，健康的身体是必不可少的。

2、对需要记忆的东西要加强对其的兴趣，兴趣爱好可以让人更加容易记住，所以兴趣是可以促进记忆力的提高。人们对自己好奇的事物总是记忆清晰的。

3、必须有自己一套规律，有自己的记忆方法。就像理科人才一样，为什么他们能记住那么多东西，因为他们有自己记忆的独特方法。如果你要记住一样东西，请尝试找规律。

4、在进行记忆的时候，要心平气和，专心记忆，安静的环境也是记忆的一个重要点。

5、温故而知新，需要记忆的地方必要的多重复几次，可以增加记忆和提高速度。因为记忆会随着时间慢慢减少，所以必须随时复习。

6、合理利用高科技，现在很多手机都出了一些学习的功能性APP，可以借助它们帮助大脑提高记忆力。