前列腺炎如何预防

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　　　多饮水。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列撼鬈幕鸿腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　节制 性 生活。

　　多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒

　　保持清洁。

　　防止受寒。

　　避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。