1、将小麦用清水洗干净,放入锅中煮熟。
2、将小麦捞出,平摊在竹垫上自然霉变。
3、将辣椒洗干净,沥干后放入盆中,将蒜瓣剥好后也放入盆中一起剁碎。
4、在剁碎后的辣椒中放入霉变好的小麦和盐,搅拌均匀。
5、过滤掉辣椒中析出的水分,装到陶罐中,密封罐口,20天即可食用。
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