怎样做好输尿管结石的日常保养

1、　　多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。

2、　 每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。

3、　　吃含钙丰富食物例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等。

4、　　少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、海产品、豆角、花生等。

5、　　少吃含草酸丰富食物，例如菠菜、芹菜、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等。

6、 强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有镅氪瓷杵针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。