美容养颜的牛奶杂粮粥的做法

2025-04-05 22:01:07

1、把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。

2、浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。

3、倒入适量的清水。

4、全程炖煮约45分钟。

5、剩余5分钟加入纯牛奶。

6、接着加入冰糖煮沸即可。

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