宝妈的烦恼！生完宝宝皮肤暗黄，怎么保养

1、皮肤护理生完孩子以后，内分泌必然会出现一些变化，所以，做一些基本的皮肤护理是很重要的，用一些温和的水、乳，每周做两次补水面膜都是基本的皮肤护理，也可以让产妇可以依然水润有光泽。

2、自制实用面膜有很多面膜不一定适合产妇，那么，就在生完孩子以后，自制一些适合自己的面膜。搅圜久才蜂蜜滋养面膜、玫瑰滋养面膜就很好，既可以滋润，又可以补水还能美白，这样的面膜是不是可以多多益善？

3、醋盐水洗脸调理醋和盐水都是有消炎杀菌作用的， 可以促进角质层的脱落和杀掉里面的螨虫，洗完脸以后，用流水清理一下，这样就可以保证面部更加光滑，有亮度。让女生依然是美美哒。

4、睡眠一定要保障很多人在生完孩子以后，就成为了一个全身心关注孩子的人，这是母性使然，也要让自己的老公担当起应有的角色，让他帮忙照顾一下孩子，女生就可以及时补个美容觉。

5、运动不能少女人生孩子以后，容易腰疼，因为抱孩子喂奶导致的，但是也不能放松运动，这个运动一个是缓解腰部酸痛，一个是增加体质，当然，在坐月子的时候一定要悠着点。

6、多多补水上面说的都是外部的，实际上，女人的美丽是由内散发的，所以内部环境的改善是很重要的，补充水分也是很重要的，补水是根据自身的情况补充，而不是一定要限制多少的数量。

7、饮食很重要女人生完孩子以后，长峡跏牦很辈一般为了母乳喂养的需要，要求吃一些下奶的食物，要是觉得不愿意吃的话，就当面吃一点，背后告诉老公，不喜欢吃，让老公告滴楔孜垭诉婆婆你的喜好，当然，这些还是以补充身体养分为主。要是自己的娘，那就直接说出想法。