应四时,适起居
1、春天是万物复苏,生机盎然的季节,人们需顺应春生的规律,早起早睡,多在户外走动;中午应午睡一会,以解春困。
2、夏季气候炎热,昼长夜短,应晚睡早起,适当延长午睡时间。
3、秋季天气日渐凉爽,阳气开始渐降,阴气逐渐旺盛,应早睡早起。
4、冬季气候寒冷,昼短夜长,人们应遵循冬“藏”的特xing,早睡晚起,多接受阳光。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:62
阅读量:62
阅读量:36
阅读量:69
阅读量:27