失恋后情绪如何调解

1、首先要有一个强大的内心，因为失恋毕竟是感情方面的事情，不要因此而耽误其它正事。

2、另外的话，可以把自己的事情和别人分享，把他说出来，这样心里会好受一些。

3、还有就是做一些转移注意力的事情，比如听歌放松，去旅行之类的。

4、还有我们可以多找一些人，参加集体的活动。因为刚失恋，一个人太孤单了。

5、也可以做一些自己平常感兴趣的事情，这对于从失恋状态当中恢复过来是非常有帮助的。

6、或者有可能的话，不妨去寻找一段新的恋情，这样的话，心里会好很多。