如何祛妊娠纹

1、很多产后的妈妈都在生产后的第一时间基本都是在努力减肥瘦身，但是身上的妊娠纹却被忽视掉了，其实身上的妊娠纹同样会影响美观的，那么，我们先来了解一下，妊娠纹形成的原因是什么？

2、妊娠纹的形成原因主要是因为孕期体重增长过快，加之皮肤干乜忡白拉燥等原因，就很容易引起皮肤的弹力纤维出现损伤或者断裂的现象，而出现的纹路，就是皮肤纤维碘钹阏螗断裂后形成的。所以妊娠纹基本只会出现在脂肪堆积比较明显腰部、腹部、大腿、胸部等身体部位。

3、那么如何才能减轻或者祛除妊娠纹呢？首先，可以选择在每天洗澡以后擦拭保湿的护肤品，为身体增加水分，减少干燥，为皮肤注入水分可以增强皮肤的活性

4、饮食上呢，一定要多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，这类食物有利于增强皮肤的弹性，也有利于对断裂的皮肤纤维进行补救，减轻妊娠纹的加重。

5、富含胶原蛋白的食物：猪皮、鸡爪、猪蹄，或者可以服用一些补充胶原蛋白的保健品；富含维生素的食物：胡萝卜、柠檬水、西红柿，这些都是可以帮助减轻妊娠纹的。

6、如何预防妊娠纹呢？刚才我们已经说过原因了，是由于孕妇在怀孕期间体重增长过大和皮肤干燥的原因才会形成妊娠纹，那么我们就可以有针对性的提前预防，例如可以在怀孕之前多做瑜伽，增强皮绩礓构稷肤的弹性，多使用保湿护肤品对身体各部位进行保湿，多吃新鲜的蔬菜水果，为身体补充水分，最重要的就是要控制自己在孕期的营养摄入，随时检测自己的体重，不能使体重增长过快，这是预防妊娠纹最重要的条件。