预防老年痴呆第五招：

1、预防老年痴呆第一招：小心摔跤，老年人年龄大了如果头部摔伤，很容易出现痴呆现象，高龄者必要时应使用拐杖。

2、预防老年痴呆第二招：多受教育，只有不断接受敖疼熘涝教育，老年痴呆的危险系数才会降低，不断的学习能强化学习的注意力以及阅读能力，有助刺激脑细胞之间的活动。

3、预防老年痴呆第三招：适度运动，运动可以提高全身的机能，经常做一些复杂而精巧的手工同样会促进脑力活动，如做菜，画画都可以预防痴呆的效果

4、预防老年痴呆第四招：减少食糖摄入量：岁数大了就少吃糖，吃糖多了患老年痴呆风险大，糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。

5、预防老年痴呆第五招：多用脑，要积极用脑，预防痴呆，就算是看电视，或者玩的过程中也要动动自己的脑子，说出自己的感想，读书发表心得。

6、预防老年痴呆第六招：多社交，可以提高并且改善认知能力。多参加体育活动、旅行、聚会，常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。