爽口凉拌菜《减肥降压养颜》功效

2025-04-18 05:47:05

1、将穿心莲洗净，去根，老叶，水泡！

2、芹菜，叶不要去，将根部去掉！洗净切段！

3、黄瓜洗净，用清水浸泡，然后用刀拍碎！

4、锅放水，烧开，将穿心莲和芹菜，煮一下！捞出，用冷水过凉！

5、将蔬菜放入容器，加调料，拌匀！即可！

6、想吃辣的，可以加辣椒油，将花生米，放入，加这两样，口味更好！

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