有药用功效的食物

1、山楂：降血脂　　山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以，山楂是高脂血症患者食用的佳品。

2、香蕉、草莓、山楂：保绻栌泌氘护血管　　香蕉含钾离子，可降血压，预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。　　山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。　　而胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。

3、苦瓜：降糖　　苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。

4、桂圆、括墟坡虺苹果：活化大脑　　苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工辑湃形傥作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可让思绪敏捷。但桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不要吃。

5、大蒜：抑制肿瘤细胞　　大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。