想要冬天不感冒多吃什么好

1、大千世界有各种食物，每种食物都有它独特的功效，冬天面对严寒，要做到坦然不畏惧，还要在饮食上多加注意，羊肉是冬季最好的温补驱寒食物，做成各种美食不仅好吃，还能够预防感冒。

2、我们都知道萝卜具有通气的功效，却不知道，冬天食用各种颜色的萝卜，还能够抵抗严寒，增强身体的免疫力呢，而冬季最温补的一道菜要算萝卜炖牛肉了。

3、冬季血管比较脆弱，在预防感冒的时候，也应该注意保护血管，而西红柿作为美容的佳品，具有很多的功效，它能够让血管弹力增加，美白祛斑，还能让感冒远离。

4、冬天是橘子大量上市的时候，橘子相比于其它水果而言，价钱比较便宜，吃起来也方便，最重要的是它营养丰富，经常吃能够提高免疫力，预防感冒。

5、当看到一串串各种各样特别诱人的糖葫芦时，你会选择哪一种呢？虽然山药糖葫芦看起来不太起眼，却是特别有营养的好东西，除了吃糖葫芦之外，我们可以多买一些山药做成各种食物。

6、香甜的红薯咬一口回味磕聆霖麸无穷，既可以暖胃，还可以抵抗严寒，冬天常吃红薯，就能够降低患感冒的次数，但是不建议在肚子空的时候吃，而是搭配一些稀饭，这样更利于吸收，吃完胃里也舒服。